Статті

Як позбутися від целюліту?

Целюліт

Деякі сучасні фахівці навіть називають целюліт хворобою XXI століття. Одні стверджують, що він є у кожної людини і що це абсолютно нормально, інші придумують всілякі способи, щоб виправити проблему. Давайте розберемося, що ж таке целюліт і чи дійсно варто від нього позбавлятися.

Що таке целюліт?

Целюлітом зазвичай називають зміну структури жирової тканини, через якого поверхня шкіри стає горбистою і набуває вигляду нещасливої «апельсинової кірки». Розвивається целюліт дуже повільно, а з’явитися він може і в підлітковому віці, і вже в літньому. Дуже багато залежить від спадковості, способу життя і можливих порушень в організмі. Так, мешканкам Японії і Китаю пощастило більше, ніж європейкам: численні дослідження показали, що навіть повні жінки Сходу позбавлені від проблем з целюлітом, в той час як представницям європеоїдної раси доводиться весь час бути напоготові. Ті жінки, які курять, неправильно харчуються, п’ють мало води і ведуть в основному сидячий спосіб життя, мають набагато більше шансів виявити у себе ненависну апельсинову кірку. Цьому ризику схильні і жінки в період гормональних сплесків (наприклад, після пологів або під час менопаузи).

Є величезна кількість способів, що допомагають усунути целюліт. Але пам’ятайте, що якщо проблема існує вже давно, то для лікування целюліту потрібен комплексний підхід, а ще краще — допомога кваліфікованого фахівця.

Способи і методи позбавлення від целюліту

Всі способи позбавлення від целюліту можна розділити на домашні та салонні. Безсумнівно, салонні процедури набагато ефективніші, ніж домашні, хоч і більш дорогі. У медичному центрі краси позбутися целюліту реально за кілька процедур (все залежить від стадії розвитку целюліту і застосовуваного методу лікування).

Домашні способи позбавлення від целюліту

Варто відзначити, що домашні методи — це, скоріше, хороший спосіб профілактики целюліту, ніж його лікування. Однак дотримуватися цих Правил в будь-якому випадку варто, якщо ви хочете мати гладку шкіру.

  • Харчуйтеся правильно і пийте більше води. Вода допомагає виводити з організму токсини та інші шкідливі речовини, тому в середньому потрібно випивати сім склянок води в день. Але одного вживання води недостатньо: якщо ви постійно їсте чіпси і хот-доги, то дивуватися появі целюліту не варто. Знизьте споживання жирної їжі, газованих напоїв, кави і вуглеводів, замініть їх на овочі, фрукти і зелень. Завдяки правильному харчуванню можна прискорити обмін речовин. І, до речі, це корисно не тільки для профілактики целюліту, але і в цілому для вашого здоров’я.
  • Більше рухайтеся. Прибрати целюліт за допомогою одних тільки фізичних вправ, на жаль, неможливо. Але підвищена активність також “розжене” обмін речовин і посприяє спалюванню жирової тканини. Запишіться в найближчий фітнес-клуб або регулярно займайтеся вдома, більше ходите пішки, катайтеся на велосипеді. Для прискорення процесу позбавлення від целюліту добре підійдуть кардіонавантаження, а також силові вправи на ноги. Однак не перестарайтеся: тіло повинно розвиватися гармонійно. Ідеальний варіант – плавання в басейні або заняття з аквааеробіки.
  • Контрастний душ і банні процедури. Ще один спосіб, який доступний в домашніх умовах: контрастний душ. Це дозволить поліпшити кровообіг, зміцнити стінки судин — тоді шкіра почне вирівнюватися. До речі, поки ви вранці приймаєте душ, можна проводити і інші процедури, що сприяють усуненню целюліту: наприклад, використовувати антицелюлітний скраб, втираючи його в шкіру спеціальною мочалкою або ролером. Такий самомасаж також покращує приплив крові і кисню, що допомагає скоротити прояви целюліту. Після душу часто використовують і антицелюлітний крем.

Грязевая антицеллюлитная маска GUAM – эфективное, безопасное натуральное средство на основе морских водорослей GUAM®. Маска обладает свойствами, которые обеспечивают положительный результат уже после первого применения (окружность бедер может уменьшиться на 1-2 сантиметра). Грязевая маска создает эффект горчичника на коже, активизирует работу рецепторов, которые способствуют расщеплению жировых клеток.

Процедури позбавлення від целюліту, що проводяться в клініках

У салонах вибір процедур, що допомагають усунути “апельсинову кірку”, набагато ширший.

Обгортання

В принципі, обгортання можна робити і в домашніх умовах, проте процедури, що виконуються в клініці, покажуть бажаний результат набагато швидше. Видів обгортань досить багато: водоростеві, шоколадні, грязьові, а також холодні, гарячі і навіть крижані. Для досягнення позитивного ефекту потрібно 10-15 процедур, хоча поліпшення ви побачите вже після декількох перших відвідувань.

Масаж

У салонах вам запропонують кілька видів масажу для позбавлення від целюліту. Найпопулярніші – антицелюлітний ручний і ендермологічний ліпомасаж (або LPG-масаж). LPG-масаж вважається чудовою альтернативою ліпосакції. Вплив на шкіру відбувається за рахунок ролерів, метод абсолютно безболісний. В результаті шкіра підтягується, згладжуються нерівності, моделюється контур тіла. Ще один вид масажу проти целюліту-вакуумний. Він також допомагає розщеплювати жирові відкладення, підвищуючи еластичність шкіри. Для досягнення потрібного ефекту використовуються спеціальні “масажні дзвони”, в яких чергується підвищений і знижений тиск. Вони прикладаються до проблемних ділянок тіла. Такий масаж, як і ручний антицелюлітний, нерідко буває болючим (не плутайте їх зі звичайними розслаблюючими масажами для тіла). Найчастіше вплив настільки сильне, що після процедур можуть з’являтися синці.

Мезотерапія та озонотерапія

В обох методах використовується шприци, за допомогою яких під шкіру вводиться озон (газ, насичений киснем) або спеціальні речовини. Переваги цих способів в тому, що вплив відбувається на конкретних ділянках (вогнищах), а речовини проникають вглиб шкіри швидше. Озонотерапія актуальна на ранніх етапах лікування целюліту.

Для обробки великих ділянок тіла ефективний електронний мезоінжектор-розроблений у Франції косметологічний пристрій нового покоління, який застосовується для введення мезотерапевтичних препаратів. За допомогою мезоінжектора можна використовувати різні технології введення препарату, точно контролювати дози, рівень введення голки і інтервали між уколами — все це робить терапію більш ефективною і менш дискомфортною.

Пресотерапія

Під час пресотерапії на окремі ділянки тіла виявляється дозований тиск повітрям, завдяки чому поліпшується лімфатичний і венозний струм. Це сприяє виведенню з організму надлишків рідин, а також активізації обміну речовин. Шкіра розгладжується, контури тіла вирівнюються, целюліт йде. Зазвичай досить курсу з 10-15 процедур по 30 або 45 хвилин. Найсучаснішим апаратом для пресотерапії вважається Air S. Прилад використовують не тільки для лікування целюліту, але і для зняття синдрому важких ніг, профілактики варикозу, поліпшення трофічної структури шкіри, для догляду після ліпосакції, а також регенерації і дезінтоксикації.

Як бачите, способів позбавлення від целюліту досить багато, проте не всі вони комфортні або вирішують проблему швидко. Вибір методу залежить від стадії захворювання і ваших уподобань, але не зайвим буде проконсультуватися з фахівцем, який допоможе скласти максимально ефективну програму лікування.

Целюліт – проблема не тільки фізіологічна, а й естетична, і її доводиться вирішувати. Для профілактики целюліту можна використовувати класичні методи-плавання, заняття фітнесом, корекція харчування і способу життя в цілому. Якщо ж целюліт вже є, слід звернутися до фахівців, які здатні усунути проблему в короткі терміни. Сьогодні існує чимало дійсно ефективних, комфортних, безпечних і безболісних процедур для позбавлення від целюліту, проведення яких все ж варто довіряти тільки професіоналам.

*На правах реклами